Logo for baiviet32.com

16 loại thực phẩm liên quan đến sức khỏe

Posted: 19.8.2008 | Đọc: 50 | Bình: 0

Gần đây các nhà khoa học tìm ra một ưu điểm nữa của nước chè. Đó là lá chè có tác dụng bảo vệ răng. Trong nước chè có chứa nhiều fluorum (F) và Tea Polyphenols... có tác dụng phòng sâu răng.

Bài liên quan 16 loại thực phẩm liên quan đến sức khỏe hoặc tương tự:

Rau xanh với thị giác

16 loại thực phẩm liên quan đến sức khỏe 1

Mắt bạn đôi khi bị nhiễm trùng, rau xanh sẽ là nguồn bổ sung đầy đủ chất kháng thể. Vậy nên để bảo vệ mắt trước những tác nhân bên ngoài, trong bữa ăn hàng ngày không nên thiếu món rau xanh, những loại rau cần tây, dưa chuột... đều có lợi cho sức khỏe của mắt.

Ăn cá trị hen suyễn

Theo phát hiện của các nhà khoa học, ăn nhiều cá lợi cho việc nhuận phế, bổ phế, giảm triệu chứng hen suyễn. Vì trong thành phần của cá có nhiều chất Magnesium (Mg), trong thuốc điều trị hen suyễn hay có thành phần Mg. Nên đối với người hen nặng, bác sĩ thường khuyên ăn cá, hải sản. Ngoài ra các loại rau xanh như rau bắp cải cũng có tác dụng tương tự.

Rau xanh trị viêm khớp

Các nhà khoa học Hy Lạp gần đây chứng minh rằng, nếu ăn nhiều rau xanh, triệu chứng bệnh viêm khớp sẽ giảm. Những nhà khoa học này làm thí nghiệm trên 300 người và kết luận, những người thích ăn rau cải khi về già nguy cơ bị bệnh viêm khớp chỉ bằng 1/4 so với những người ít ăn rau.

Chảy máu răng và bưởi

16 loại thực phẩm liên quan đến sức khỏe 1

Khi viêm chân răng sẽ làm ta rất khó chịu, nhưng khi gặp phải triệu chứng đó bạn không nên phiền lòng, vì nguyên nhân chính của bệnh viêm chân răng đó là cơ thể bạn thiếu vitamin C, và đang phát tín hiệu cấp cứu. Vậy phải bổ sung ngay vitamin C. Bạn nên ăn một số loại hoa quả giàu vitamin C như bưởi, chanh, cam, đào... Trong đó, bưởi có tác dụng tức thời. Nếu duy trì ăn ngày một quả bưởi sẽ giúp bạn chữa bệnh viêm chân răng.

Hôi miệng uống nhiều nước

Đối với các bạn thường xuyên phải tiếp xúc với nhiều người, bị hôi miệng thật là phiền toái. Đông y cho rằng hôi miệng có liên quan đến vị hóa (dạ dày nóng). Vậy nên, muốn chữa chứng hôi miệng hàng ngày phải thường xuyên đánh răng, và sắp xếp bữa ăn cho hợp lí. Ngoài ra phương pháp đơn giản là bạn hãy uống nhiều nước. Phương pháp này đồng thời trị chứng hôi miệng lại còn giúp bạn bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể. Các nhà khoa học cho rằng hơi thở có mùi hôi là trong khoang miệng luôn có chất lưu huỳnh, cần phải uống nhiều nước để khử chất đó.

Chân tay mệt mỏi và chuối tiêu

Khi vận động, cơ thể bài tiết ra một lượng lớn mồ hôi, đồng thời mất đi một lượng khoáng chất. Chủ yếu là hai thành phần chất Kali và Natri. Lượng Natri trong cơ thể tương đối nhiều, và cơ thể cũng dễ được hấp thụ Natri phong phú từ nguồn thức ăn. Nhưng lượng Kali trong cơ thể rất ít nên sau khi vận động bạn phải chú ý bổ sung thức ăn có chứa nhiều Kali. Lý tưởng nhất chính là chuối.

Khi bị say rượu hãy ăn cà chua

16 loại thực phẩm liên quan đến sức khỏe 1

Khi uống rượu mà bị say sẽ làm ta thật là khó chịu, nhất là bị nôn mửa. Say đến khi nôn mửa không nhưng làm mất tư thế mà còn làm một lượng khoáng chất như Kali, Natri, Canxi cũng bị nôn theo thức ăn. Vậy nên sau khi nôn, chúng ta phải bổ sung ngay các chất có chứa nhiều dưỡng chất kali, Natri, Canxi... Đơn giản nhất là bạn nên uống cốc nước cà chua nguyên chất. Vì cà chua có đầy đủ các thành phần dưỡng chất Kali, Natri và Canxi...

Bị nấc và ăn đường

Cách trị chứng nấc, trong dân gian có rất nhiều mẹo. Ở đây chúng ta thử dùng cách như sau: Ngậm dưới lưỡi một thìa đường. Có nhà khoa học giải thích rằng, đường sẽ kích thích hệ thần kinh yết hầu. Một khi hệ thần kinh bị kích thích, nó sẽ dừng các tín hiệu thần kinh cơ thể trong đó có cả dây thần kinh dẫn đến nấc.

Bệnh tim mạch và bia

Nếu mỗi ngày bạn uống một cốc bia, thì triệu chứng bệnh tim mạch sẽ giảm nhiều. Với số lượng nhiều hơn (hai hay ba cốc trở lên) sẽ không còn tác dụng.

Bệnh cảm cúm và tỏi

Khi bạn thấy các triệu chứng của cảm cúm như hắt xì hơi, đau họng... hãy nhanh chóng ăn nhiều tỏi. Tại sao tỏi lại có tác dụng thần kỳ như vậy? Vì trong tỏi có nhiều thành phần kháng sinh, sẽ tăng khả năng miễn dịch. Cho nên, khi chuyển mùa ăn nhiều tỏi sẽ giúp bạn phòng bệnh cảm cúm.

Bệnh tim mạch và nước táo

16 loại thực phẩm liên quan đến sức khỏe 1

Táo là loại quả ăn ngon miệng phù hợp với mọi người, với mọi lứa tuổi. Gần đây các nhà khoa học Mỹ thuộc University of Califonia phát hiện ra rằng, người thường xuyên uống nước táo ít bị chứng bệnh tim mạch. Vì chất chống ôxy hóa trong táo giúp tim hoạt động. Uống nhiều nước táo làm thời gian cholesterol "xấu" tồn tại trong huyết quản ngắn hơn, vì nếu cholesterol "xấu" tồn tại trong huyết quản lâu, khả năng bị bệnh huyết áp cao sẽ tăng lên nhiều lần. Ở phương Tây có câu: "Nếu mỗi ngày bạn ăn một quả táo, thầy thuốc sẽ phải tránh xa bạn".

Đau răng và nước chè

Gần đây các nhà khoa học tìm ra một ưu điểm nữa của nước chè. Đó là lá chè có tác dụng bảo vệ răng. Trong nước chè có chứa nhiều fluorum (F) và Tea Polyphenols... có tác dụng phòng sâu răng. Như vậy, sau khi ăn cơm ta uống nước chè chính là vệ sinh răng miệng.

Da tím tái và rau súp lơ

Có một số bạn chỉ cần va đập nhẹ cũng gây thành đám da bị tím bầm, như vậy là cơ thể bạn thiếu vitamin K. Bổ sung vitamin K tốt nhất là ăn hoa súp lơ, qua kiểm tra nếu mỗi tuần ăn mấy lần rau hoa lơ, có thể làm thành huyết quản của bạn dày lên, khỏe hơn, không dễ bị vỡ.

Rụng tóc và thịt bò

Nếu nói ăn thịt bò có tác dụng trị hói đầu chắc nhiều người sẽ ngạc nhiên, nhưng các nhà khoa học qua nghiên cứu phát hiện đúng là thịt bò có tác dụng như vậy. Vậy nên nếu bạn muốn mình tránh được khi còn trẻ mà đã bị hói đầu hãy chú ý ăn một chút thịt bò mỗi ngày. Khoa học chứng minh: Người thường ăn thịt bò nạc cho dù không giải quyết triệt để bệnh rụng tóc thì cũng làm giả quá trình rụng tóc.

Tính dục của nam giới và gạo lứt

Folic acid là chất mà phụ nữ mang thai cần phải bổ sung, vì nó có tác dụng làm phát triển hệ thống thần kinh thai nhi. Bộ phận sinh dục nam cũng cần folic acid vì gần đây các nhà khoa học điều tra cho thấy: Hàm lượng tinh trùng của nam giới thấp liên quan đến cơ thể thiếu folic acid. Vì folic acid giúp tạo thành DNA. Có điều mọi người không nghĩ rằng muốn bổ sung folic acid chỉ cần ăn nhiều gạo lứt.

U tiền liệt tuyến

U tiền liệt tuyến thường gây tử vong cho nam giới, ăn nhiều cà chua có tác dụng chữa bệnh, nhưng nếu bạn không thích cà chua bạn có thể ăn kem hoa quả. Vì trong kem hoa quả có nguyên tố Borum (B). Nếu cơ thể có nhiều Borum, khả năng bị bệnh u tiền liệt tuyến càng ít.

Bạn có quan tâm đến bài viết này? Xin hãy thích và chia sẻ:

Bài viết 16 loại thực phẩm liên quan đến sức khỏe liên quan hoặc tương tự:

 

Theo Theo Tri Thức Trẻ


Bình luận 16 loại thực phẩm liên quan đến sức khỏe (0)

Để gởi ý kiến nhận xét, đóng góp, trao đổi, thảo luận về bài viết 16 loại thực phẩm liên quan đến sức khỏe bạn có thể gởi trực tiếp tại mục bình luận bên dưới. Vui lòng viết có dấu đầy đủ nếu ngôn ngữ sử dụng là tiếng Việt. Mọi than phiền về bài viết 16 loại thực phẩm liên quan đến sức khỏe xin hãy liên hệ với chúng tôi. Tiêu đề là tên bài viết ở dạng tiếng Việt không dấu 16 loai thuc pham lien quan den suc khoe hoặc có dấu. Bài viết này đã được xếp vào thể loại: Thực Phẩm Dinh Dưỡng

Tiếc quá! Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết này! Hãy là người đầu tiên!

Thực Phẩm Dinh Dưỡng

Tài khoản

Tìm kiếm và theo dõi

Từ khóa:

Cuộc sống hối hả, bạn quá bận rộn? Hãy để chúng tôi giúp bạn tiết kiệm thời gian cập nhật những thông tin, bài viết hay, hữu ích mỗi ngày qua email!
Email của bạn:

Sau khi đăng ký bạn hãy mở email và bấm vào link kích hoạt để bắt đầu nhận tin. Thông tin sẽ chuyển cho bạn vào khoảng từ 1-3h sáng, giờ Việt Nam Đã có tất cả khoảng nhận tin!
Delivered by FeedBurner

Recent comments

Copyright ©2014 BaiViet32.Com . All rights reserved.
Phiên bản thử nghiệm
Cached: IP: 210.211.106.82, 03 August, 2014 02:43:33 (HANOI - VN).